什麼是壓力呢？
現代生活步調緊湊，每個人都有可能會遇到許多壓力，上班族有經濟壓力，學生也有升學壓力，因此簡單來說壓力就是「身心力量所花費的程度」。
壓力都是不好的嗎？
壓力並不全都是不好的，適度的壓力，可以激發個人的潛能，達成最佳的成就；但若壓力持續太久或強度過高，超過個人所能負荷的範圍，就有可能會產生心理或生理適應不良的問題喔！
做一件自己喜歡的事情
就是一種紓壓
找一件最能夠讓自己專注享受的事情，
你會覺得時間過得很快而充實，內心也會充滿喜悅及成就感！
現在利用30秒的時間，來享受專注的時刻吧！
活動已於2024/12/31結束，感謝您的參與。
只要完成以下任一活動，就有機會抽中LINE POINTS 50點，每人每日限獲得抽獎機會乙次。
(本抽獎活動限南山人壽網路會員參加，若您尚未加入會員，請先 由此註冊 )
-
-
-
灌溉心靈之花
此遊戲分為三個階段
每一階段限時10秒，總共30秒
遊戲結束前總分超過100分就算過關
休息是為了走更長遠的路
累積過多的壓力不但會讓效率降低，還可能影響身心健康，
適度的休息、紓壓，反而有助大腦的靈活運轉，讓思路更清晰！
壓力來源雖然無可避免，
但我們可以試著
用更健康的方式來對抗它！
注意事項
※ 健康守護圈之加值服務或合作廠商提供之產品、服務或優惠訊息等，均非屬保險契約權利義務之一部分。南山人壽與合作廠商間無代理或類似關係，合作廠商提供之產品、服務或優惠訊息，係由合作廠商各自提供及負責。
心靈之花的成長照顧分為三個階段：充足水份→蟲蟲危機→暖暖陽光。
每一階段限時10秒，總共30秒，於各階段顯示目標圖示，正確點擊即可獲得分數，錯誤點擊將無法獲得分數或倒扣分數；三階段採累計計分，遊戲結束前總分超過100分就算過關。
第一階段「充足水份」：點擊水滴圖示，一個水滴加5分
第二階段「蟲蟲危機」：點擊蜘蛛圖示，一個蜘蛛加5分；點擊蜘蛛網圖示，不計分
第三階段「暖暖陽光」：點擊太陽圖示，一個太陽加5分；點擊月亮圖示，一個月亮扣5分
剩餘秒數 :
0
累積分數 :
0
