秋天特別容易疲勞、憂鬱? 約7成女性「秋乏」,簡單進行自我檢測

每到秋天心情總是特別沉重,沒什麼食慾、變得很容易疲勞,甚至有時還會感覺腸胃不適,或是感覺頭重腳輕,睡眠品質也變得很差?身體容易出現各種疑難雜症,心情低落的好發族群主要是高齡、女性。

日期2024/11/12
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過敏怎麼辦?全方位了解過敏原及改善策略

過敏原是能夠誘發人體過敏反應的物質,而過敏反應通常是免疫系統對這些物質的過度反應,可能引起打噴嚏、流鼻水、皮膚紅腫等不適。飲食可以在一定程度上影響免疫系統的調節,有助於減輕過敏症狀。

日期2024/03/26
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秋冬流感來勢洶洶,接種流感疫苗建立最佳防線

隨著秋冬季節來臨,同時也將迎來流感的高峰期,《書心健康管理診所》 院長許書華特別提醒高風險族群應儘早接種疫苗以預防流感,同時也分享流感與一般感冒徵狀的區別、以及如何透過改善生活方式以增強免疫力,對抗來勢洶洶的流感。

日期2023/10/25
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一到秋天就咳不停?超實用秋冬抗炎止敏方法

季節交替之際,氣溫忽冷忽熱,人體免疫力受到影響,易受病毒和細菌侵害,導致疾病爆發,感冒、流感也容易引發咳嗽;空氣污染日益嚴重,也會刺激呼吸道引發咳嗽。因此,千萬不要小看咳嗽,如果咳超過3周之久,就稱為慢性咳嗽。

日期2023/09/11
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肺癌篩檢要不要做呢?LDCT是你的選擇之一!

如何檢測自己有沒有肺癌呢? 目前有低劑量電腦斷層掃瞄(簡稱LDCT)可以作為早期發現肺癌的篩檢工具,屬於電腦斷層檢查的一種,其輻射劑量較低,不需注射顯影劑,過程僅需2-5分鐘,即可掃描整個肺部,具有高敏感性,並且可以偵測到小於1公分的肺部結節,為目前具有國際實證的肺癌篩檢工具

日期2023/03/28
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10月10日「世界心理健康日」,快來檢測憂鬱指數!

世界衛生組織(WHO)在多年前已表示:「憂鬱症已是全球第2大疾病,僅次於癌症。」近年來受到疫情影響,許多人的不快樂因子也因而增加,WHO於2022年3月發佈的科學簡報指出,在COVID-19大流行的第一年,焦慮和憂鬱的患病率大幅增加了25%之多!

日期2022/10/07
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養氣潤肺!3道美味秋季進補藥膳食譜在家就能做

中醫藥膳養生法門是前人流傳下來的智慧,相當重視時令、屬陰屬陽等不同食材間的相互搭配,發揮補充營養、養生的效果。

日期2022/10/06
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不抽菸≠不會得肺癌?!透過「LDCT」來超前部署

你也覺得「不抽菸就不會得肺癌」嗎?事實是,大多數罹患肺癌的患者,都是沒有抽菸習慣的。 根據衛福部最新的「110年國人死因統計結果」顯示,肺癌已經「蟬聯」台灣癌症死因第一位長達11年!雖然國際研究中「抽菸」是肺癌主因之一,但在台灣多數肺癌患者都沒有抽菸習慣,台灣女性肺癌患者也只有5.9%會抽菸。為什麼不抽菸也會罹患肺癌呢?基因、肺癌家族史、二手菸、空氣污染、炒菜油煙都是關鍵影響因素。

日期2022/08/07
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咳嗽咳痰原因大不同,痰液量大、呈現一顏色要趕快就醫

國內本土Omicron疫情持續延燒,在這非常時期中哪怕只有一點小咳嗽,也總是讓人懷疑自己是不是被傳染新冠病毒了? 而除了真正確診新冠病毒的患者以外,快篩、PCR都陰性的族群雖然鬆了一口氣,但同時也不免更加納悶了,咳嗽問題若不是新冠病毒造成的,那會是什麼問題呢?

日期2022/06/28
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維生素C可以治療感冒?〔與呼吸道、肺部相關的營養迷思〕

秋冬時節氣溫變化大,正是考驗人體免疫力的時候!往往一不小心,就搭上流行性感冒的風潮。兒童、年長者等免疫力低弱的族群,較無法即時啟動免疫系統的防禦功能,很容易受到感冒病毒的感染,甚至演變成難以收拾的肺炎。感冒不免讓家人慌了手腳,也因此網路上常有關於維生素C 治療感冒的論點。

日期2022/06/22
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