什麼是代謝症候群？
代謝症候群是「三高加二害」 ，
三高是「血壓偏高、血糖偏高、血脂偏高（三酸甘油酯偏高）」 ，
二害是「腰圍過粗、好的膽固醇不足」 。
戰勝代謝症候群健康由我掌握
參考資料來源：衛生福利部國民健康署。代謝症候群。
定期健檢
透過定期健檢，及早發現代謝指標異常、預防代謝症候群發生
體重管理
透過控制體重、改善腰圍，降低代謝症候群與慢性病的威脅
智慧健身
運動也能好玩，健康從遊戲開始，輕鬆守護代謝指標
線上諮詢
醫師線上諮詢，協助處理不適、提供衛教資訊與健檢解說
活力運動
規律運動能改善血糖、血脂及腰圍，降低代謝症候群的發生
健康飲食
透過健康飲食與熱量攝取，有效預防三高與代謝異常
足壓健康
足壓健康影響下肢循環與體態，及早檢測與調整，可減少代謝異常與運動傷害風險
復健復能
改善姿勢與循環，守護代謝指標
健康量測
讓健康管理團隊+生理量測系統合力幫您顧健康
健康守護
運動讓生活更好，透過正確的身體活動達到健康生活
復健復能
從疼痛到自在，物理治療守護每個康復步伐，重回健康生活
血糖管理
「南山人壽Hold助糖定期醫療保險」，提供被保險人2年智抗糖App白金會員服務
健康量測
量測血氧、血糖等指標，關注身體健康
術前諮詢
疾病第二意見諮詢，醫療意見更全面，治療選擇更踏實
飲食指南
對症下飯，照護飲食手冊，用營養打氣，讓治療更有力
出院照顧
出院後照顧，醫院接力到居家，專屬照護一路陪伴
飲食營養
提供穩定安心、營養均衡的飲食支持
術後照護
乳癌術後輔助機能內衣，最舒適的術後內衣，用愛守護台灣女性
照護用品
提供醫療照護用品，安心、方便、簡捷的購物支援
居家照護
媒合專業照顧員，居家休養陪伴更安心
Cofit
體重過重或腰圍超標，是代謝症候群的重要風險指標，透過飲食與體重管理，有效降低慢性病風險。
Cofit (群健科技)是由醫師、營養師及工程師所組成的專家團隊，提供符合行為改變科學的數位健康管理方案。透過大數據和演算法，為客戶打造個人化的一對一營養健康指導的健康促進方案。
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- 享瘦計劃(8週)：南山專案價NT$13,000
- 營養師精準保健規劃：南山專案價
NT$480
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樂齡智造
把運動變成遊戲，健康從趣味開始，輕鬆掌握代謝指標，讓改善血糖、血脂與腰圍成為日常習慣。
樂齡智造結合 AI 與 IoT，提供智慧認知與肌力訓練方案，透過互動遊戲提升專注力、記憶力與邏輯力，對抗腦力退化，致力將科技轉化為健康人們的溫暖力量。
方案介紹：
- Me-SPOZ智慧健身手套，享有南山專案價
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醫聯網
線上醫師隨時守護健康，透過線上諮詢，專業解說血糖、血壓與體重管理，助你有效預防與控制代謝症候群。
醫聯網自2017年成立，以數位科技與 AI 打造健康照護資源共享平台，提供健康管理、遠距醫師諮詢與短期照護服務。
方案介紹：
- 免費體驗AI智能醫師服務，符合條件時提供「疾病風險評估」、「生理年齡分析」兌換券，線上醫師諮詢服務、多種特色健檢享有南山專案價
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喬山健康科技 Welltivity
預防代謝症候群，運動就是最簡單的開始，別把「三高」當成日常，別讓腰圍定義你的未來。
喬山健康科技數位品牌 Welltivity，為您量身訂作從健身到健康的專屬課程，讓所有人快速且簡單的開始居家健身!
方案介紹：
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- 居家健身鍛鍊組：線上運動課程享南山保戶專屬優惠價，60天$190元、210天$500元
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桂冠營養研究室
飲食習慣決定代謝健康，控制血糖血脂，降低代謝症候群風險。
「桂冠營養研究室」結合精準營養與美味料理，提供輕鬆、健康的生活型態，客製化組合兼顧營養與飽足感。
方案介紹：
- 居家美味應援組，優惠組73折起
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阿瘦皮鞋
下肢循環與體態與足壓息息相關，及早檢測並調整，能有效降低代謝異常及運動傷害風險。
阿瘦秉持著「擦三遍、亮三天」的理念與重視品質的一貫精神，在小地方用心為顧客創造最大的價值，以「健康、舒適、美觀、創新」促進顧客足下與生活的美好。
方案介紹：
- 南山保戶預約完成足測即可獲得贈品並享專屬優惠
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生生優動診所暨物理治療所
良好的體態與肌力是代謝健康的重要基礎。透過物理治療改善下肢循環、核心穩定度與整體姿勢。
生生優動運動物理治療所結合專業物理治療與醫療級運動設備，提供個人化徒手治療與可追蹤成效的 AI 運動處方，從根本改善身體問題，重拾健康舒適生活。
方案介紹：
- 南山保戶享復健方案專案價
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遠距健康管理
定期追蹤血壓、血糖、膽固醇等健康指標，不僅能掌握身體狀況，也能提前預防代謝症候群及相關慢性疾病。
因應人口高齡化帶動的醫療與居家照護需求，英華達憑藉研發與生產專業，迅速切入醫療產業，創立醫立達品牌，推出多項醫療健康產品，致力提升健康照護品質。
方案介紹：
- 結合遠距健康管理團隊與英華達的智慧醫療設備，打造專屬您的健康照護方案
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聯新運醫
精準運動訓練強化肌力與身體功能，維持健康、延緩退化，更能穩定代謝指標，降低代謝症候群風險。
聯新運醫提供運動訓練及身體能力檢測的整合性服務，幫助每個人突破身體限制，採會員制之管理服務，整合國內外頂尖運動中心同級服務技術提供您個人化的運動訓練需求。
方案介紹：
- 南山人壽健康守護卡，專案價$999/年
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梅科科技Youdon App
AI打造專屬運動計畫，結合專家線上指導，不僅改善動作與疼痛，更助你穩定代謝指標、遠離代謝症候群。
Youdon匯聚多位疼痛專家，打造整合臨床與遠距運動平台，透過專業評估與AI數據分析，提供個人化肌骨放鬆運動計畫，舒緩疼痛、預防痠痛，並提升肌骨健康與生活品質。
方案介紹：
- Youdon APP訂閱折扣優惠
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智抗糖
輕鬆記錄血糖、血壓與飲食，智慧分析生成報告與衛教建議，串聯家人與醫護即時關懷。
聯新運醫提供運動訓練及身體能力檢測的整合性服務，幫助每個人突破身體限制，採會員制之管理服務，整合國內外頂尖運動中心同級服務技術提供您個人化的運動訓練需求。
方案介紹：
- 糖友專屬商品「南山人壽Hold助糖定期醫療保險」(TDH)，提供被保險人2年智抗糖App白金會員服務
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佑全保健藥妝
定期量測血氧、血糖等指標，掌握健康變化，降低代謝症候群及慢性病風險。
佑全保健藥妝/健康人生藥局，服務據點遍及全台，深耕社區，提供8分鐘快速量測血氧、血糖等指標，即時掌握代謝狀況，量測後享門市優惠。
方案介紹：
- 健康量測快速了解健康狀況，再享專屬優惠
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疾病第二意見諮詢
「疾病第二意見諮詢」提供合作醫院一對一醫師諮詢及免費檢查報告（約10個工作天內提供），協助保戶掌握病況與作為後續治療方向參考，把握黃金關鍵期。
方案介紹：
- 暖心關懷服務：投保長期照顧、防癌險或重大疾病險的個人險被保險人，在保險期間內，若首次診斷罹患癌症（尚未開始治療），可申請疾病第二意見諮詢
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HOPE癌症希望基金會
守護癌友與家屬，癌症希望基金會透過希望小站諮詢服務與《對症下飯》飲食指南，成為癌友堅實靠山。
癌症希望基金會起源於2002年的癌症希望協會，由醫療人員、病友及家屬成立，提供罹癌家庭全方位照護；2011年轉型基金會，創造更多元服務，陪伴抗癌之路。
方案介紹：
- 暖心關懷服務：罹患癌症並符合理賠資格之個人險被保險人，可申請「HOPE暖心關懷包」乙份
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全家寶
出院後延伸服務串聯全台醫院據點，結合居家量測+健康管理服務，費用月付好彈性，照護輕鬆無負擔。
因應人口高齡化帶動的醫療與居家照護需求，英華達憑藉研發與生產專業，迅速切入醫療產業，創立醫立達品牌，推出多項醫療健康產品，致力提升健康照護品質。
方案介紹：
- 居家量測設備結合醫院健康管理服務，提供保戶出院後專屬照顧，享南山保戶專案價
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桂冠營養研究室
照護營養包幫助術後營養補充，守護被照顧者的健康與活力。
「桂冠營養研究室」結合精準營養與美味料理，提供輕鬆、健康的生活型態，客製化組合兼顧營養與飽足感。
方案介紹：
- 首次罹患癌症且符合第一次(首次)罹患癌症保險金、重大疾病保險金或重大傷病保險金等理賠給付之個人險被保險人，可申請「桂冠營養研究室-照護營養包」乙份
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芙爾摩莎IMOSA
IMOSA專注醫療機能內衣的研發與銷售。以臨床數據驗證重點加壓設計，提供一對一量身服務，配合醫師指導，為術後女性打造最舒適的術後內衣，用愛守護台灣女性。
方案介紹：
- 提供原有內衣免費健檢服務
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和豐國際/1966Go 長照安心購
提供各類醫療照護用品，搭配安心、便捷的購物支援，滿足客戶疾病照護需求。
和豐1966Go長照安心購由和豐國際新創設立，提供長照族群安心、便利的購物支援，嚴格把關品質，滿足客戶未被滿足的需求。
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- 加入「1966Go 長照安心購」會員，並在下單時輸入優惠代碼即享優惠
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家天使
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- 南山人壽保戶首次預約服務，費用折抵
NT$500
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生活習慣不佳，代謝症候群成醫療隱憂
衛福部指出，2023年三高相關疾病的健保支出已突破1,700億元，三年內增加逾50億元，造成健保龐大的壓力（註4）。
現代人普遍工作或生活壓力大，久坐、缺乏運動，精緻飲食、熱量爆表，加上高度使用3C產品，睡眠品質不佳，若再加上抽煙、喝酒、嚼食檳榔，即可能罹患代謝症候群，一旦放任情況持續惡化，有極高機率成為慢性病患者。依衛福部分析，代謝症候群患者罹患糖尿病風險將比一般人增6倍，高血壓風險增4倍、高血脂風險增3倍，心臟病、腦中風等風險更是一般人的2倍（註3），罹患早發性失智症的風險也增加24%（註5）；同時，有高血糖或三高者，每5人就有1人腎功能異常，即使只有高血壓或高血脂，也約每10人就有1人腎功能異常（註6）。但若能積極遠離危險因子、建立良好生活習慣，是可以成功逆轉代謝症候群。
參考資料來源：
註1：衛福部-「三高＋二害」，您有代謝症候群嗎？20-64歲國人每4人就有1人罹患代謝症候群
註2：國民健康署-2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查成果報告
註3：衛福部-代謝症候群
註4：聯合報-2023年三高相關疾病的健保支出
註5：Association Between Metabolic Syndrome and Young-Onset Dementia
註6：衛福部-三高族拉「腎」警報！8招護健康