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七大網路自殺防治策略，讓我們守護身邊的人！
現代社會的高度發展，讓人們在生活上可以更加便利，也讓大家在網路上能夠輕易地分享自己的感受和想法。但是，網路世界也同時衍生了許多問題，其中之一就是自殺問題。自殺已經成為世界性的社會問題，而在網路上，自殺事件更加層出不窮。為了避免這樣的悲劇發生，我們需要學習七大網路自殺防治策略，來幫助身邊的人。
天氣越冷，心情越差？小心「冬季憂鬱症」
早上起床時，外面經常仍是黑暗的，可能讓有些人的心情會較為低落，氣候濕冷加上日照不足，會影響到體內與情緒相關的「血清素」濃度降低，導致心情差、疲倦、睡不好。如果持續沒有改善，就可能有憂鬱現象甚至疾病發生。這種現象又被稱為「冬季憂鬱症」或是「季節性憂鬱症」，顯示我們的情緒與大自然間存在密切連結。
了解正確坐姿與挑選坐椅方法，告別惱人痠痛
現代上班族一整天坐在椅子上的時間，幾乎多過於躺在床上睡覺的時間，也因此，有許多身體上的不適或疼痛，其實都是不正確的坐姿所造成的。正確的坐姿能讓肌肉在正確的位置上正確使力，避免各種痠痛。那麼，正確的坐姿是怎樣的呢？
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