測出身體的真實年齡

1

請問您的年齡? *

未滿20歲

21~40歲

41~60歲

61~80歲

81歲以上

2

請問您的性別? *

男性

女性

3

一天睡眠時數？ *

不到6.5小時

6.5小時~不到7.5小時

7.5小時~不到8.5小時

8.5小時以上

4

一天睡眠時數？ *

不到6.5小時

6.5小時~不到7.5小時

7.5小時~不到8.5小時

8.5小時以上

5

平常血壓(收縮壓/舒張壓) *

收縮壓 ≦ 90 / 舒張壓 ≦ 65

收縮壓 91 - 120 / 舒張壓 66 - 80

收縮壓 121 - 130 / 舒張壓 81 - 85

收縮壓 131 - 140 / 舒張壓 86 - 90

收縮壓 141 - 150 / 舒張壓 91 - 95

收縮壓 ≧ 151 / 舒張壓 ≧ 96

6

平常血壓(收縮壓/舒張壓) *

收縮壓 ≦ 90 / 舒張壓 ≦ 65

收縮壓 91 - 120 / 舒張壓 66 - 80

收縮壓 121 - 130 / 舒張壓 81 - 85

收縮壓 131 - 140 / 舒張壓 86 - 90

收縮壓 141 - 150 / 舒張壓 91 - 95

收縮壓 ≧ 151 / 舒張壓 ≧ 96

7

是否有抽菸？ *

沒有

過去抽菸，已戒菸超過5年

過去抽菸，已戒菸超過3年~5年

過去抽菸，已戒菸超過1年~3年

過去抽菸，已戒菸超過0.5年~1年

過去抽菸，已戒菸0~0.5年

每天0~1包

每天超過1包

8

一週吃早餐的次數？ *

6天以上

4~5天

2~3天

1天

9

一個月外食的次數？ *

小於30次(平均7天)

30~60次(平均7-14天)

60~90次(平均15-30天)

10

一天吃的水果份量(一份約為一碗)？ *

每天超過2份水果

每天2份水果以下

不吃水果

11

一天吃的蔬菜份量(一份約為一碗)？ *

每天超過3份蔬菜

每天3份蔬菜以下

不吃蔬菜

12

一天接觸二手煙的頻率？ *

沒有

每天0~1小時

每天超過1小時~3小時

每天超過3小時

13

一天飲酒量？ *

沒有

每天250CC以下

每天超過250~500CC

每天超過500~1000CC

每天超過1000CC以上

14

一天平均運動時數？ *

超過1.5小時

超過1小時~1.5小時

超過0.5小時~1小時

0.5小時

0~未滿0.5小時

不運動

15

一週工作時數？ *

小於42小時

42~60小時

大於60小時

16

平常是否食用營養補充品？ *

沒有

依身體狀況適度補充

每天大量補充

17

一個月與家人/朋友聚會的次數 *

6次以上

3~5次

2次

1次

0次

18

身體脂肪率 *

正常

偏低

偏高

19

個人疾病史(可複選) *

無

高血壓

肝炎

糖尿病

心血管疾病

癌症