撰文：南山人壽健康照護企劃部編輯群
依據衛生福利部統計，18歲以上的牙周病患者約佔9成以上，大多數的人沒有定期檢查牙齒的習慣。
「牙周病」是指牙齒與牙齦周圍出現細菌感染，進而刺激牙齒周圍的組織發炎並導致破壞。牙周病是牙科門診常見的口腔疾病，很多人刷牙時會流血，或牙齦紅腫，這些其實都是牙周病的初期輕度症狀，然而附著在牙齒上細菌，會隨著口腔周圍微血管流至身體各處，時間一久，身體就會發炎而導致免疫力下降。
牙周病與糖尿病容易相互影響
研究顯示，糖尿病患者有很多患有牙周病，這是因為糖尿病患者經常會有口乾的情況，口水分泌相對會減少，導致口腔內的細菌量增加，會容易導致蛀牙。糖尿病患者在血糖濃度增加的情況下，身體免疫力會降低，若沒留意口腔保健，除了蛀牙外，嚴重則會導致牙周病。
保持良好的生活習慣，預防併發症
- 保持口腔健康
進食後食物殘留在口腔內過久，牙齒上就會有細菌產生，也就是所謂牙菌斑 (稱之牙垢)，要有效預防牙周病，每天須將牙齒四周的牙菌斑清潔，除了刷牙外，也可利用牙線輔助有效清潔。
長期黏在牙齒上的牙菌斑若不清除，時間一久，牙齒周圍會逐漸鈣化，此鈣化狀態稱之為牙結石，需要定期至牙科回診洗牙及檢查，幫助維持口腔健康。
- 糖尿病血糖控管
隨著患者的年齡及身體狀況不同，個人的血糖控制也應該訂定不同的治療目標，飲食習慣也相對重要，對於含糖過高的食物及飲料需加以控制，避免糖份在口腔停留時間過長。
建議糖尿病患者，除了需要留意控制血糖外，在牙周病初期時就至醫療院所檢查牙齒，平常要維護好口腔清潔。
參考資料 :
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