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【懶人包】健康服務攻略

健康守護圈服務懶人包,讓您快速了解不同時刻適合的健康照護方案

日期2024/04/01
點閱數2976
【名家專欄】遊戲與餐桌禮儀,孩子踏出人際互動的第一步

在孩子的成長過程中,發展社交互動能力是很重要的一環。職能治療師呂家馨將分享在孩子學齡前的三個成長階段,家長如何在遊戲中幫助孩子建立表達與社交能力,以及透過培養餐桌禮儀,促進孩子練習專注、尊重與自我管理,建立起與人互動的良好基礎。

日期2024/04/01
點閱數889
過敏怎麼辦?全方位了解過敏原及改善策略

過敏原是能夠誘發人體過敏反應的物質,而過敏反應通常是免疫系統對這些物質的過度反應,可能引起打噴嚏、流鼻水、皮膚紅腫等不適。飲食可以在一定程度上影響免疫系統的調節,有助於減輕過敏症狀。

日期2024/03/26
點閱數203
眼睛乾澀疲勞怎麼辦?緩解眼睛乾澀的生活小訣竅

眼睛乾澀可能受到多種因素的影響,其中包括長時間使用電子設備、年齡增長、環境因素、空氣污染、缺乏淚液成分、使用隱形眼鏡、視力問題等。首先,釐清乾澀的具體原因,調整飲食及生活習慣,以維護眼睛健康,緩解不適感。

日期2024/03/19
點閱數156
春天來場由內到外的身體大除溼

春天是萬物復甦的季節,但在換季的同時因為氣溫與濕度的急遽變化,容易引起身體不適,除了體內濕氣累積、容易皮膚乾癢或關節不適之外,環境中的濕氣更可能增加呼吸道疾病感染的風險。一起了解如何從飲食、生活習慣,來一場由內到外的身體大除溼。

日期2024/03/13
點閱數941
6招飲食對策,改善自律神經失調

自律神經失調是一種影響身體自主調節功能的狀態,可能導致心率異常、血壓波動、消化問題等。適當的飲食對於自律神經的平衡至關重要,有助於緩解自律神經失調的症狀,維持神經穩定。

日期2024/03/13
點閱數179
春季養肝、護肝,健康生活一步到位

在中醫概念,春季養生最重要的是順應春天生機發展,而以自然界屬性來看,「春為木,五行學說中,肝屬木,故春與肝相應。」可以分別從飲食、生活節奏及心情調適,讓身體順應季節,在春天一起護肝、保健身體。

日期2024/03/11
點閱數859
傷寒是什麼?哪些人該檢查?該如何檢查?解析傷寒一次了解

傷寒是什麼,該如何預防傷寒,整理重點內容,帶您一次了解。

日期2024/03/05
點閱數1130
什麼是不孕?需要做哪些檢查?

不孕的定義是什麼?通常是指在沒避孕的情況下,超過半年依然沒有懷孕,就稱為不孕症 。「不孕不代表不能懷孕,只是比較不容易懷孕」,有時候懷孕是機率的問題,多數不孕夫妻仍然有機會自然懷孕。

日期2024/02/21
點閱數221
為什麼女性懷孕力會隨著年齡下降呢?

卵巢是決定女性的生育能力最重要的器官,女性受孕率隨年齡下降的原因主要受卵巢功能減弱的影響,卵巢老化表現在兩個方面......

日期2024/02/21
點閱數285
心肌梗塞猝死年輕化?了解6大危險因子,守護心臟健康

心肌梗塞猝死是因心臟的一部分肌肉缺血而受損或死亡,及早治療心臟問題等是減少心肌梗塞猝死風險的重要方式。定期的健康檢查和生活方式的調整,也是預防心肌梗塞猝死的重要指針。

日期2024/02/20
點閱數215
減重停滯期怎麼辦?正確減重攻略大公開!

減重遇到停滯期時,千萬別感到沮喪,因為這是正常現象。可能是新陳代謝的調整、水分的變動,或其他生理反應。透過調整飲食、增加運動以及心理的支持,能克服減重停滯期,達到理想的身體狀態。

日期2024/02/06
點閱數196
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