隨著年紀增長，長者跌倒的風險也隨之上升。 依據衛生福利部110年調查，「跌倒」是65歲以上長者事故傷害死亡第2名，僅次於交通事故，若長者嚴重跌倒時會造成長期臥床，依照個人健康程度的不同，更嚴重時甚至會死亡。因此，如何預防長者跌倒，相當重要。

人類的大腦神經數量，隨著人年紀增長，大約超過40歲之後，腦神經細胞開始隨之遞減，此將會影響大腦的相關認知能力，對於整個人的記憶力等產生影響，也常稱此情況是否有失智的跡象。 本篇針對預防失智就從現在開始，不能只單靠運動，需在運動中加入認知訓練，幫助大腦一起運動，活化腦細胞，進而有效防止失智。

卵巢多囊症是一種影響女性生殖系統的常見疾病，可能會影響女性的月經和生育能力。以下是卵巢多囊症的原因、症狀和治療方法。

據衛生福利部調查統計，台灣目前的失智人口已超過30萬人，隨著逐漸步入高齡化社會，認識失智症、瞭解如何預防與照護，都成為當務之急的課題。 具神經內科、失智照顧、高齡醫學等專業的陳乃菁醫師，分享了如何從生活細節觀察家中長輩是否有失智，以及如何透過改善生活習慣活化腦年齡。

住院有時候會成為人生中不可避免的一個階段，而陪伴住院病人更是家人的一種責任與義務。對於家人來說，照顧住院病人不僅需要醫療知識，還需要關愛、耐心和細心。在照顧住院病人的過程中，有些小撇步可以讓家人的住院經驗更加舒適。以下是住院照顧的注意事項。

照護工作是一個非常複雜的過程，需要不斷調整和協調。在這樣的情況下，有一個好的照護溝通與合作方式，是非常重要的。而家庭照護紀錄簿就是一個可以幫助家庭照護者更好地溝通與合作的工具。

運動是防癌抗老化的第一防線，然而久坐缺乏活動、不健康飲食、肥胖都是引發癌症的主要因素，根據衛生福利部調查2022年國人十大死因，心臟疾病及腦血管疾病為國人10大死因的前五名。現在帶你了解如何在忙碌的生活中，藉由輕鬆運動的方式，降低心血管等慢性疾病的發生。

隨著運動賽事盛行、疫情喚醒大家健康意識，越來越多人加入了運動的行列，但也看到許多受到運動傷害的患者，至醫療院所尋求治療，例如 : 在打球時，跳起來後落地時沒站穩導致腳扭傷，或者受到從後面而來的撞擊導致腿部擦傷或膝蓋關節受傷。本文將以淺顯易懂的說明，介紹常見的運動傷害有哪些症狀及如何預防。

失智症會影響老年人的認知能力和思考能力，使他們日常生活變得困難。然而，失智症也是一種很少被理解和接受的疾病，往往會引起患者和家庭成員之間的矛盾和不和諧。

避免運動傷害，聽聽專家從運動前的裝備跟暖身的重要性以及疫情後時代，大家越來越多App或者是影音平台或社交平台上面的運動影片再到運動時發生的肌肉痠痛的原因解說跟運動後的舒緩運動，了解這些運動知識也能更好的保護自己，遠離運動傷害。

運動可以幫助我們的身體更健康，但是注意運動的安全很重要，一旦發生運動傷害，不但不能達到原來的效果，受傷反而得不償失，常見的運動傷害迷思，你也有這些NG行為嗎？聽專家如何給予建議避免運動傷害。

在新冠疫情的影響下，現代人面臨更多的壓力與焦慮。這些情緒狀態不僅會影響身心健康，還可能導致急性壓力障礙（Acute Stress Disorder，ASD）的發生。因此，正確的壓力管理與紓壓方法變得特別重要。