分類
分類
基因檢測告訴你健康未來 提前預防不怕疾病來敲門

在現代醫療中,基因檢測常見的應用可分為疾病風險評估、產前遺傳檢測及精準醫療。透過基因檢測,不僅能及早發現健康上的風險並進行預防,也有助於醫生為病人量身打造適合的醫療計劃,以提升治療效果。

日期2024/11/19
點閱數76
秋天特別容易疲勞、憂鬱? 約7成女性「秋乏」,簡單進行自我檢測

每到秋天心情總是特別沉重,沒什麼食慾、變得很容易疲勞,甚至有時還會感覺腸胃不適,或是感覺頭重腳輕,睡眠品質也變得很差?身體容易出現各種疑難雜症,心情低落的好發族群主要是高齡、女性。

日期2024/11/12
點閱數112
打破女性健身迷思!不怕變肌肉女!每天10分鐘瘦出健康美

很多愛美的女性不運動,是因為擔心身材線條變粗、變壯,反而紛紛為了各種瘦身方法而吃盡苦頭。其實正確的健身方法,可以幫助身體更有曲線美,有助維持身材,一起來了解女性健身的迷思,讓你更願意動起來!

日期2024/11/05
點閱數66
如何瘦肚子?瘦肚子運動就好嗎?有些肥胖是荷爾蒙失調!【成功甩肉的4個提案】

許多忙碌的上班族由於長時間坐著辦公,身體的日常活動量不足,同時又加上壓力大和飲食不均衡,導致體重增加。雖然決心想減肥,但是卻在嘗試了許多方法後,成果仍然不如預期,因此感到十分挫折!專家提醒,解決問題的關鍵可能在於「荷爾蒙」。

日期2024/10/29
點閱數181
【名家專欄】專業諮詢在促進整體健康扮演重要角色

台灣人在面對壓力時,習慣把問題壓在心裡,而非尋求協助。根據南山人壽生活習慣調查報告發現,僅有不到1%的人在面對心理壓力時會尋求專業幫助。

日期2024/10/28
點閱數220
【名家專欄】心血管疾病:隱藏的健康危機與有效的預防對策

秋冬季節心血管疾病發生率較高。世界衛生組織的數據顯示心血管疾病每年奪走約1,800萬人的生命。在台灣衛生福利部111年的統計結果指出,心臟疾病每年造成2.3萬人死亡,平均每22分鐘就有一個家庭失去親人。然而與癌症不同,心血管疾病通常沒有明顯症狀,較容易被忽視,民眾更不應輕視這一重大健康威脅。

日期2024/10/28
點閱數480
【名家專欄】運動應量與質兼具才能有效防範疾病

根據南山人壽生活習慣調查報告發現台灣每五人中有一人缺乏固定的運動習慣,並且超過五成的國人每週運動時間不到一小時。運動量不足可能導致肌少症,進一步引發基礎代謝率下降、身體循環變慢,增加罹患慢性病的風險,並且會使關節承受更多壓力,導致關節磨損和疼痛,進一步降低運動意願,形成惡性循環。

日期2024/10/28
點閱數506
【名家專欄】正確的營養攝取是遠離肥胖與心血管疾病的關鍵

台灣人普遍喜愛甜食和手搖飲,這些飲食習慣對健康的影響不容小覷,特別是手搖飲,如珍珠奶茶裡面的高糖、高熱量的特性對於體重管理和健康風險都有潛在威脅。

日期2024/10/28
點閱數294
壓力山大?打一下手遊吧!適度紓壓找回好心情

現代人面臨生活中各式各樣的壓力,適時遠離壓力源頭,讓大腦放鬆,反而有助於提升專注力。研究指出,適度玩手遊能促進多巴胺釋放,幫助調適心情、釋放壓力。 一起來了解如何選擇適合的手遊以及何時玩最好吧!

日期2024/10/24
點閱數945
健康檢查注意事項,5個項目讓您的檢查更加準確和完整

健康檢查注意事項很重要的,無論是要做全面的健康檢查還是只是簡單的檢查,都需要做好充分的準備。這包括了解您的家族病史、過去的疾病和手術記錄,以及您目前正在服用的藥物。這些資訊對於醫師來說是重要,因為它們可以幫助醫生更好地了解您的身體狀況,並確定哪些檢查是必要的。

日期2024/10/24
點閱數167
前進長照3.0:從24小時照護到智能社區,全面升級迎接超高齡社會

台灣正邁向「超高齡社會」,許多台灣中壯年家庭正面臨長照壓力,除民國106年上路的長照2.0持續調整外,長照3.0也將預備啟動,希望透過四大願景減輕國人照護壓力,同時確保長者能享有健康、尊嚴的晚年生活。

日期2024/10/23
點閱數951
壓力大、亂熬夜,小心「火燒心」找上門!

現代人生活節奏快,時常處於高壓、緊繃,甚至快喘不過氣的狀態,不僅睡不好,連三餐也不規律?除了影響心理健康,小心胃食道逆流找上門。

日期2024/10/23
點閱數2556
1 2 3 4 ... 27