上班族常會遇到各種不同的疼痛,以疼痛部位可區分為四大常見類型,首先是頭痛和肩頸痠痛,再來是背痛與腰痛,第三是手腕部位的疼痛,第四則是雙腳麻痛。接下來將會進一步討論這些疼痛常見的產生原因,以及如何預防和緩解疼痛。
「巴氏量表」是一個非常實用的評估工具,不僅可以幫助醫療團隊評估患者的狀況,還可以幫助家庭選擇適合的移工看護,以及向政府申請相關補助。同時,透過這個評估工具,我們也可以更好地了解自己的自主生活能力,讓自己更好地掌握生活的主動權。
台灣每年有許多鐵人三項的賽事(簡稱三鐵),是由游泳、自行車、和長跑所組成;這三項都屬於耐力型運動,也都是可以獨立進行自我挑戰的運動。而這三種運動所造成的運動傷害各有不同,形成的傷害原因也不盡相同。
有時會聽到有人喊著我「鐵腿」了 ! 我發現腳好痠痛,有著緊繃不舒服的感覺,整個人覺得無法走路或爬樓梯。 帶你了解一般造成鐵腿的原因有哪些?如何預防鐵腿?快速分享簡單舒緩肌肉痠痛的方法!
今年七月,全球多處高溫屢破紀錄,還有因「高溫」而熱死人的案例,這高溫天氣的影響居然如此嚴重,真的是超乎想像!現在就帶你了解什麼是熱傷害、我們又該如何預防,以及發生熱傷害時的緊急處理方式。
現代醫療技術發達,使得越來越多的病人可以在醫院接受治療。但是,在一些特殊情況下,醫生可能會建議病人回家繼續治療。這種情況下,病人和家屬需要注意哪些事情呢?
作為一名照顧者,您的工作是照顧您所愛的家人,但同時您也需要照顧好自己。因為如果您不好好照顧自己,您就不能為您所愛的家人提供最好的照顧。
想要擁有陽光型男的體態,大家一定會想到健身房,但是對許多人來說,忙碌的工作和生活壓力已經佔據了大部分時間,真正有時間和精力去健身房運動的人實在是不多。但是,想要擁有完美的身材和健康的體魄,其實可以在家中運動達成。
您的工作型態是常常久坐、久站,或是彎腰、低頭,又或者是時常需要搬運、從事體力勞動的工作呢?大概多久身體會開始感到僵硬、痠痛呢? 動知物理治療所的院長Hunter(吳宗翰)特別分析各種工作姿勢可能對身體帶來的影響、痠痛所代表的訊號,也要和大家分享如何對症下藥緩解身體的不適。