製作你心目中的美味粽子！ 一顆粽子通常會使用約60公克的糯米，熱量大約210卡，選出你心目中必放的經典配料，加加看熱量共多少？

女性身體最常見的問題之一，就是子宮肌瘤。這是一種生長在子宮壁上的肌肉瘤，有些人可能不會感到不適，但對有些人來說，它會造成嚴重的痛苦和月經異常。傳統的手術治療方法，可能會讓患者感到恐懼和痛苦，但現在，有了一種新的治療方式——海扶刀。

經過疫情的洗禮，越來越多朋友們都轉攻戶外運動，爬山、露營、自行車樣樣來，人們能輕鬆自在的運動，歸功於體內各個靈活的關節。 而老化或是運動，都會造成關節和軟骨的磨損和傷害，無法好好陪伴我們一生。 新光醫院骨科暨微創中心－釋高上主任，為您解析，為什麼關節退化開始年輕化，以及究竟該如何去做保養跟改善！

在看健康檢查報告時，是否看到總膽固醇在安全數值內就放心了呢？其實高密度膽固醇、低密度膽固醇、以及三酸甘油酯的數值也非常重要！擁有多年臨床營養經驗的李婉萍營養師就要告訴大家，如何透過運動、飲食管理，更有效改善膽固醇的數值。

是否有過關節不適，覺得卡卡的、脹脹的經驗！千萬別忽略身體給你的警訊！「預防發生」與「早期診斷」很重要！膝關節是人體最大且最容易受傷的關節 ，如何保養我們的膝關節，不隨年齡走下坡？來聽聽「大林慈濟醫院」－骨科名醫－「呂紹睿」醫師，以累積多年的臨床分享，帶您破解迷思！

騎車不小心碰破一塊皮，修剪花草、長輩下田被外物割傷，傷口照護學問多，除了傳統治療之外，其實你還有新的醫療選擇！ 從傷口癒合、退化性關節炎到美體整形，細胞治療最近變成超熱門話題，快來看【整外名醫】中山附醫，尊榮醫療中心－陳俊嘉 主任， 開箱脂肪幹細胞，帶你徹底秒懂細胞治療怎麼用！

賣座電影裡的偶像，從昔日的俊俏模樣變成熟齡型男，雖然魅力、氣質不減，但皺紋、魚尾紋、鬆弛、長斑…若能回復或保有年輕，將更令人稱羨。 人們不斷尋求對抗衰老的突破！ 請看高醫-外科部-郭耀仁部長細細分享，美容再生醫學的潛力與魅力！

對於很多人來說，腸胃鏡檢查似乎是一個很恐怖的體驗，但是實際上，這個檢查對於保持健康來說是非常重要的。這篇文章中，我們將會探究腸胃鏡檢查的奧秘，從而讓你對這個醫學程序更加了解。

職場是現代人每天必須面對的地方，如何維護職場健康成為當前重要議題。在職場中，員工常常需要長時間坐在辦公桌前工作，長期壓力、繁忙的工作壓迫、不良的工作環境等，容易造成身心健康問題。為了避免職場疾病發生，讓每位員工能夠在健康的工作環境下進行工作，企業需要注重職場健康管理。

心電圖是一種常見的心臟檢查方式，它可以測量心臟在一定時間內的電活動，並將其轉換成一系列的波形和曲線。但是，在許多醫學診所和醫院，你可能會發現心電圖測量完成後，機器會自動解讀結果，你只需等待幾分鐘就可以知道檢查結果。這讓人不禁想問，心電圖到底要不要看醫師解讀？下面我們來探究一下。

癌症是當代最大的健康問題之一，因此早期檢測和診斷是非常重要的。但是，常見的癌症篩檢方法如X光、超聲波、血液檢查等，對於早期癌症的發現率並不高，而且這些檢查方法對癌症的定位和評估也不一定非常精確。

隨著年齡的增長帶來的生理變化，有些是視覺外貌上的改變，有些則會影響到健康。因此，我們需要了解這些變化的原因，以及如何減緩它們對身體的影響。