台灣人普遍喜愛甜食和手搖飲，這些飲食習慣對健康的影響不容小覷，特別是手搖飲，如珍珠奶茶裡面的高糖、高熱量的特性對於體重管理和健康風險都有潛在威脅。

現代人面臨生活中各式各樣的壓力，適時遠離壓力源頭，讓大腦放鬆，反而有助於提升專注力。研究指出，適度玩手遊能促進多巴胺釋放，幫助調適心情、釋放壓力。 一起來了解如何選擇適合的手遊以及何時玩最好吧！

健康檢查注意事項很重要的，無論是要做全面的健康檢查還是只是簡單的檢查，都需要做好充分的準備。這包括了解您的家族病史、過去的疾病和手術記錄，以及您目前正在服用的藥物。這些資訊對於醫師來說是重要，因為它們可以幫助醫生更好地了解您的身體狀況，並確定哪些檢查是必要的。

台灣正邁向「超高齡社會」，許多台灣中壯年家庭正面臨長照壓力，除民國106年上路的長照2.0持續調整外，長照3.0也將預備啟動，希望透過四大願景減輕國人照護壓力，同時確保長者能享有健康、尊嚴的晚年生活。

現代人生活節奏快，時常處於高壓、緊繃，甚至快喘不過氣的狀態，不僅睡不好，連三餐也不規律？除了影響心理健康，小心胃食道逆流找上門。

秋冬為心血管疾病的高峰期，當氣溫驟降時會刺激血管收縮，導致血壓突然升高，若是三高病患（高血壓、高血脂、糖尿病等）更會因此增加心臟病、中風等心血管疾病急性發作的機會。

為何會引發乾眼症？當長時間專注於某項工作時，會減少眨眼的次數！眨眼時，眼睛會分泌淚液以及油脂，目的是為了滋潤眼球，但當眨眼次數降低，就會造成眼睛表面乾燥。

入秋了，大家可能注意到路上咳嗽的人變多了，尤其乍暖還寒的時候，常常莫名喉嚨就開始「卡卡的」。耳鼻喉科醫師帶大家了解秋天容易咳嗽的原因、痰的顏色代表哪些健康警訊，以及當天氣忽冷忽熱時，該如何保護我們的喉嚨。

根據國際糖尿病聯盟（International Diabetes Federation）統計，2019年全球約有4.63億位成人（20－79歲）罹患糖尿病，平均每11位成人中便有1位患者 。國際糖尿病聯盟預估，在2045年前，成人患者數更可能攀升至7億人之譜。

「掉髮吃什麼」是很多人發現掉髮量變多後最常問的問題，尤其是在秋天除了因為溫差大、氣壓的劇烈變化等問題，人們更容易因為自律神經失調而出現掉髮問題，這秋天的一大健康隱憂。

鞋子不合腳除了可能造成足部疼痛、凍甲外，膝蓋痛、腳踝不適也都可能和鞋子不合腳有關，甚至可能影響身體平衡，讓身體其他部位被迫過度出力，造成身體更大負擔。

足底筋膜則是一層像扇子形狀的組織，從腳跟一直延伸到腳趾頭，主要功能便是吸收地面的反作用力，簡單來說，就是一種人體避震器。一般來說，會造成足底筋膜炎的原因主要是退化、過度運動等，不斷拉扯或施加壓力在上面導致發炎。