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35歲後該怎麼養卵? 醫師教你打造好孕體質,養卵五寶這樣吃!

茂盛醫院執行長李俊逸醫師表示,年紀越大,造卵功能就會越下降,「大齡女子」想順利懷上寶寶,養卵是必做功課,高齡如何養卵?卵子品質不好,到底該怎麼做才能提升卵實力?本篇一次告訴你。

日期2024/05/20
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健康檢查前的必知事項:生理期特別提醒

做健康檢查要注意些什麼?生理期可以做健康檢查嗎?不管是第一次做健檢或是每年定期,有一些檢前準備事項每次都不能少的,健檢前沒多加留心,可能會影響檢查結果呦!

日期2024/05/07
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不要被手機綁架:學習數位健康

數位健康是如何保持與科技的健康關係。它關乎科技如何為我們服務,如何推動我們實現目標,而不是打擾我們或阻礙我們。

日期2024/04/30
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【名家專欄】關注女性健康,解鎖甲狀腺功能異常並預防、警訊、積極治療

5/25為世界甲狀腺日,你知道在台灣,甲狀腺功能異常的發生率,女性大約是男性的三到四倍嗎?你知道甲狀腺分泌不平衡也會影響生理期或排卵嗎?你是否瞭解甲狀腺癌的發生原因?透過與楊幼琳醫師的訪談,一起認識甲狀腺功能異常的影響、以及癌症的發生原因與治療,即早辨識警訊、尋求專業治療,擁抱健康生活!

日期2024/04/30
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打造逆齡肌,神經醯胺與膠原蛋白都是你的神隊友

在意皮膚健康的你,對於膠原蛋白、以及近年越來越熱門的神經醯胺(Ceramide)一定不陌生。膠原蛋白能幫助維持皮膚的彈性和水分,減少細紋產生,神經醯胺則能幫助強化肌膚屏障、並減少水分流失。一起來認識這兩種打造逆齡肌,幫助肌膚彈力緊緻、加強保濕及防護的大功臣。

日期2024/04/30
點閱數15746
員工健康是企業資產,推動職場員工健康管理計畫

員工健康為公司的重要資產,推動職場的健康管理,為企業量身訂做健康管理方案,可以全面提升企業價值,為員工提供更好的工作環境,實現企業的社會使命。

日期2024/04/23
點閱數519
臨場服務:專為企業員工量身打造的全方位支援

臨場服務是什麼?臨場服務是指在特定地點或場合提供即時、現場的專業服務。有助於減少員工因生活和工作壓力而導致的不適和離職率,同時有助於企業提升競爭力和吸引力。

日期2024/04/16
點閱數292
水土不服拉肚子,預防「旅行者腹瀉」該這樣做?

旅行者腹瀉的主要症狀包括腹部不適、腹痛、腹部脹氣、噁心、嘔吐、腹瀉和輕度發燒。這些症狀可能會影響旅行的舒適性,甚至影響旅行計畫。雖然旅行者腹瀉通常是輕微的,但在某些情況下可能會導致嚴重的脫水和健康問題。

日期2024/04/09
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輕鬆甩肉,打造健康瘦身計畫!

維持正常體重對身體和整體健康有著重要的影響,有助於預防多種慢性病並提高整體生活品質。制定科學合理的飲食計畫,明確減重和減脂目標,並設定一個合理的時間框架,計算出合理的每日總熱量攝取,控制餐食的份量,並同時注重維持心理平衡。

日期2024/04/02
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眼睛乾澀疲勞怎麼辦?緩解眼睛乾澀的生活小訣竅

眼睛乾澀可能受到多種因素的影響,其中包括長時間使用電子設備、年齡增長、環境因素、空氣污染、缺乏淚液成分、使用隱形眼鏡、視力問題等。首先,釐清乾澀的具體原因,調整飲食及生活習慣,以維護眼睛健康,緩解不適感。

日期2024/03/19
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春天來場由內到外的身體大除溼

春天是萬物復甦的季節,但在換季的同時因為氣溫與濕度的急遽變化,容易引起身體不適,除了體內濕氣累積、容易皮膚乾癢或關節不適之外,環境中的濕氣更可能增加呼吸道疾病感染的風險。一起了解如何從飲食、生活習慣,來一場由內到外的身體大除溼。

日期2024/03/13
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6招飲食對策,改善自律神經失調

自律神經失調是一種影響身體自主調節功能的狀態,可能導致心率異常、血壓波動、消化問題等。適當的飲食對於自律神經的平衡至關重要,有助於緩解自律神經失調的症狀,維持神經穩定。

日期2024/03/13
點閱數506
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