如何預防中風?男45、女55歲是高危險族群,生活飲食要多注意!

腦中風是因為腦內血流受阻,無法供應腦部氧氣,導致的腦功能障礙;高齡者最常發生腦中風,有家族病史的風險更大。根據美國心臟/中風協會(AHA/ASA)統計,55歲以上的中風風險,每10年以倍數增加,有家族病史者應更加小心。腦中風的危險因子,與三高和生活飲食息息相關,勿輕忽!

日期2023/11/01
點閱數1381
2週不運動,恐會增加心血管疾病風險

運動是防癌抗老化的第一防線,然而久坐缺乏活動、不健康飲食、肥胖都是引發癌症的主要因素,根據衛生福利部調查2022年國人十大死因,心臟疾病及腦血管疾病為國人10大死因的前五名。現在帶你了解如何在忙碌的生活中,藉由輕鬆運動的方式,降低心血管等慢性疾病的發生。

日期2023/09/21
點閱數2067
牙周病其實會傳染!WHO:列為全球慢性病

康捷牙醫診所賴柏超醫師指出,口腔健康與全身系統性疾病的相關問題與研究,近年來備受各界關注:牙周病與糖尿病、心臟病、骨質疏鬆、中風等慢性疾病,皆呈現高度關聯性,甚至是嚴重影響生活品質的阿茲海默症,也都與牙周病脫離不了關係。

日期2023/03/21
點閱數7995
跟著這個頻率刷牙,預防全身慢性病報到

雖然知道要經常刷牙,但該刷幾次、刷多久呢?為什麼隨著年紀漸漸增長,刷牙頻率最好可以再提高,原因是什麼呢?有助口腔健康的飲食又會是什麼?

日期2023/03/21
點閱數2282
防溫差護好心,天冷運動這樣做

秋冬低溫與早晚溫差,容易造成血管收縮,使血壓上升,進而增加心臟病和中風急性發作的機會,特別是長輩及慢性病病人,千萬別輕忽季節交替對心臟血管疾病的威脅。若擔心增加心臟及血管負荷,一定要加強保暖,運動前充足的暖身,更是基本的保護行為。

日期2022/12/19
點閱數4188
冬季氣溫驟降,當心健康拉警報!

時序進入冬季,你是否也感受到寒意了呢?氣溫與身體健康息息相關,特別是寒冷的低溫,若沒有做好保暖措施、養成良好生活習慣,稍不注意健康就會亮紅燈!

日期2022/11/22
點閱數1456
日本醫學系教授建議40歲以後一定要做的5大健檢項目,「眼底檢查」上榜

隨著年紀增長,身體的各項功能會不斷衰退,如果再不好好善待自己,健康的晚年就會越來越遙不可及。而定時做健康檢查,就是幫助我們察覺健康危機的重要警鐘,能讓我們及早聽見身體的呼救聲、更早開始改善健康。

日期2022/10/06
點閱數2355
腦梗塞原因大不同,調整生活習慣幫助預防腦中風!

時下生活型態已和過去不同,許多人因為工作壓力大、沒時間運動、應酬等原因,讓高血壓、高血糖、高血脂等問題,肥胖人口也比過去成長,讓中風、心肌梗塞等嚴重心腦血管疾病不再是中老年人的專利,年輕人猝死也時有所聞。

日期2022/06/30
點閱數2746
高血壓增中風、心肌梗塞風險,學會這幾招降血壓撇步受用無窮!

你有量血壓的習慣嗎?根據2016-2019年國民營養健康狀況變遷調查,18歲以上國人高血壓盛行率高達25.82%,盛行率還會隨年齡上升,並且國人十大死因之中,第2名、第4名、第8名都和高血壓有關。 而且,最好不要認為自己目前「低空飛過」就沒事,台灣高血壓學會正研擬新版的高血壓治療指引,將原本收縮壓超過140(mmHg)/舒張壓超過90(mmHg)視為高血壓,改為超過130/80就被認定為高血壓。

日期2022/06/29
點閱數2595
好萊塢巨星驚傳罹患失語症,一起了解失語症症狀、成因以及如何預防!

好萊塢動作巨星布魯斯威利(Bruce Willis)近期傳出罹患失語症(aphasia)息影專心休養,讓全球影迷都相當不捨,紛紛祝福他早日康復,也喚起眾人對失語症的關注。

日期2022/06/22
點閱數2165
研究發現「呷菜」不只能預防糖尿病和中風,還能防失智!

你有吃青菜嗎?哪怕平常很少關注健康養生話題,每個人或多或少也都聽過多吃菜對健康有幫助,除了豐富的膳食纖維能整腸解便緩血糖以外,蔬菜富含的各種維生素、礦物質也是人體健康所必需的營養,是不可多得的健康夥伴。

日期2022/06/22
點閱數2374
哪種類型肥胖更危險?中風、心肌梗塞風險更高

過去的調查就發現,台灣成年男女的過重、肥胖比率超過40%,讓體重控制成為幾乎每個人都必須面對的課題。 而肥胖其實依照脂肪堆積的的部位不同,危險程度也不盡相同,例如從外觀上就能觀察出腹部凸出的「蘋果型」肥胖,以及下半身肥胖的「西洋梨型肥胖」,健康風險就不一樣。

日期2022/06/21
點閱數1819
1 2