現代人的習慣和以往不同，無論是高鹽高油的飲食，還是缺乏運動習慣。許多人都曾見過親朋好友，在年長時慢性病纏身，甚至臥床不起等。這些經驗讓我們不再只關心「活到幾歲」，而是逐漸開始重視擁有健康的老後，也就是有為了更長的「健康餘命」作出努力。

元宵節有賞花燈、猜燈謎的傳統，以下15題燈謎，包括猜物品、藝人、字、台灣地名和成語，趕快和家中親友分享，一起腦力激盪，提升認知思考。

我們的腦部負責掌管全身，可說是人體最重要的器官，但是腦部功能可能會逐漸退化。彰化基督教醫院神經醫學部張凱茗醫師指出，日常生活中有許多因素可能加快腦部退化的速度，像是大家常聽到過度勞累或高壓的生活，可能會影響腦部功能，甚至導致自律神經失調。雖然我們沒辦法用意識去管控自律神經，但自律神經一樣是透過大腦來調節。自律神經失調的症狀非常複雜，包括沒有辦法專心，身體出現疼痛、麻等症狀。

世界衛生組織(WHO)在多年前已表示：「憂鬱症已是全球第2大疾病，僅次於癌症。」近年來受到疫情影響，許多人的不快樂因子也因而增加，WHO於2022年3月發佈的科學簡報指出，在COVID-19大流行的第一年，焦慮和憂鬱的患病率大幅增加了25%之多！

「認知運動」在日本現正被大力推廣中，然而「認知運動」在每個單位機構都不盡相同。因此研究中心特別和企業共同開發一項專屬「認知運動」的器材，名為コグニバイク(Cognibike)，結合先進科技，讓使用者們融入體驗，並且以更自然的方式接近該運動方式。