秋冬天氣逐漸轉涼時,很多人都會有這樣的感覺:涼涼的天氣特別適合睡覺。不僅白天時常愛睏、打呵欠,還容易懶洋洋的,有種怎麼睡也睡不飽的困倦感,做什麼事都提不起勁來。
全台超過256萬人患糖尿病!每三位糖友就有一位未滿60歲。 每年11月14日是「世界糖尿病日」,而台灣糖尿病就醫人數逐年增加,且有年輕化趨勢,現代人往往高糖份、高熱量飲食習慣及運動頻率低的生活型態,年輕人也會是糖尿病的高風險族群。糖尿病前期的症狀不明顯,往往等到更嚴重的腎臟、心血管疾病,送醫時才發現。
在新冠疫情的影響下,現代人面臨更多的壓力與焦慮。這些情緒狀態不僅會影響身心健康,還可能導致急性壓力障礙(Acute Stress Disorder,ASD)的發生。因此,正確的壓力管理與紓壓方法變得特別重要。
現代醫療技術發達,使得越來越多的病人可以在醫院接受治療。但是,在一些特殊情況下,醫生可能會建議病人回家繼續治療。這種情況下,病人和家屬需要注意哪些事情呢?
作為一名照顧者,您的工作是照顧您所愛的家人,但同時您也需要照顧好自己。因為如果您不好好照顧自己,您就不能為您所愛的家人提供最好的照顧。
職場是現代人每天必須面對的地方,如何維護職場健康成為當前重要議題。在職場中,員工常常需要長時間坐在辦公桌前工作,長期壓力、繁忙的工作壓迫、不良的工作環境等,容易造成身心健康問題。為了避免職場疾病發生,讓每位員工能夠在健康的工作環境下進行工作,企業需要注重職場健康管理。
勞工健康檢查是為了確保勞工的健康與安全,而在工作前或工作期間進行的檢查。它可以幫助預防和減少工作相關的傷害和疾病,同時也可以確保勞工在工作中能夠發揮最佳的表現。
憂鬱症患者常面臨外界責難及誤解,甚至於家人的不諒解。其實平常生活中缺乏特定營養,都可能會增加憂鬱機率,並非如一般人所想的是完全因為抗壓性不佳、不懂的滿足所造成的疾病。
年關將至,只要逢年過節,各行各業總是特別忙碌,飯店、服務業也不例外,總讓人手緊絀的公司大喊吃不消。