台灣近日爆發多起食安問題，信義區的素食餐廳食物中毒案，累計造成5人死亡，另有知名連鎖餐廳、校園、以及旅行團的集體食物中毒問題。無論自煮或外食，食安危機可能潛伏在任一環節。讓我們一起認識食物中毒的原因、一旦中毒該怎麼辦、如何預防，從源頭杜絕食安危機。

腸病毒高峰期已經到來，如何確保家裡的小寶貝安全渡過這個季節？跟著曹玉婷醫師一起認識腸病毒的主要類型、傳播途徑，以及初期症狀，加上全方位預防，為孩子的健康提供最強而有力的保護！

理想的上廁所時間應控制在3到5分鐘內；一天排便1至3次、或是三天1次，都屬於正常頻率。過長的如廁時間、不正常的排便頻率，可能代表你需要調整飲食或改善如廁習慣。

正常的便便顏色通常為棕色調，這是源於消化過程中膽汁的作用。若發現顏色異常，如紅色、黑色或非常淺的顏色，則可能是需要盡速就醫的警訊。

根據布里斯托大便分類表，理想的大便形狀應該像香腸一樣，表面光滑、形狀完整、連貫。若是便便呈現水狀或硬塊狀，是時候重新審視每日的飲食和水分攝取量了。

睡不好，是現代人的文明病。2020年的一篇研究中，顯示患有阻塞性睡眠呼吸中止症（OSA）的患者，發生猝死和心血管疾病導致的死亡高達正常人的近兩倍！現在就讓我們一起來看看， 睡眠呼吸中止症提高猝死率的四大原因吧！

5/25為世界甲狀腺日，你知道在台灣，甲狀腺功能異常的發生率，女性大約是男性的三到四倍嗎？你知道甲狀腺分泌不平衡也會影響生理期或排卵嗎？你是否瞭解甲狀腺癌的發生原因？透過與楊幼琳醫師的訪談，一起認識甲狀腺功能異常的影響、以及癌症的發生原因與治療，即早辨識警訊、尋求專業治療，擁抱健康生活！

春天是萬物復甦的季節，但在換季的同時因為氣溫與濕度的急遽變化，容易引起身體不適，除了體內濕氣累積、容易皮膚乾癢或關節不適之外，環境中的濕氣更可能增加呼吸道疾病感染的風險。一起了解如何從飲食、生活習慣，來一場由內到外的身體大除溼。

在中醫概念，春季養生最重要的是順應春天生機發展，而以自然界屬性來看，「春為木，五行學說中，肝屬木，故春與肝相應。」可以分別從飲食、生活節奏及心情調適，讓身體順應季節，在春天一起護肝、保健身體。

人類乳突病毒(Human Papillomavirus, 簡稱HPV)是一種病毒，會感染人體的表皮與黏膜組織。它有兩百多型，分為低危險型與高危險型，是男性與女性重要的傳染病之一。不論男女，開始有性行為後，即使性生活單純也有可能互相傳染。 雖然政府每年有提供30歲以上的女性做免費子宮頸抹片檢測，但抹片屬於早期檢測，無法預防HPV感染，特別是目前男性無檢測HPV的警覺，因此除了女性，男性也應積極預防，保護自己也保護女性。

甲狀腺在我們身體扮演重要的角色，負責調節新陳代謝、維持身體機能，當失去平衡時會對身體產生不同影響。一起來認識造成甲狀腺亢進與低下的原因、身體警訊、以及在日常生活中如何保養身體。

許多人都有聽過帶狀皰疹，或是它另一個名稱「皮蛇」!得過「皮蛇」的人都說很恐怖，疼痛難耐，甚至帶狀皰疹患處皮膚都好了，神經痛卻持續半年以上。