每到年末，無論是受到美味菜餚的誘惑，還是親友熱情邀約不好拒絕，大魚大肉總是難免，而這些高油、高熱量的飲食，很容易就讓健康亮紅燈。

癌症隨著醫療進步，獲得治療的可能性已有顯著提高，但仍屬於會嚴重危害健康的嚴重疾病，長年占據國人十大死因的首位。癌症在早期無明顯症狀，不容易提早發現，會讓存活率因而降低。

胰臟癌素有「癌症之王」的惡名，讓許多人聞之色變，無論是影視圈名人、知名政治人物還是世界著名企業家，都曾傳出因胰臟癌而英年早逝。

隨著年紀增長，身體的各項功能會不斷衰退，如果再不好好善待自己，健康的晚年就會越來越遙不可及。而定時做健康檢查，就是幫助我們察覺健康危機的重要警鐘，能讓我們及早聽見身體的呼救聲、更早開始改善健康。

中秋節到了！中秋習俗多，台灣受到烤肉醬廣告影響，近幾十年來還增加了一項全民運動：烤肉！在騎樓、頂樓或戶外，與三五親友圍在炭火前一同烤肉，感受吃吃喝喝的團聚歡樂。

現代醫學不斷進步，部分的癌症雖已不是「絕症」，早期發現可以有良好的存活率，但仍屬於難以完全治療、有可能復發的「難症」。

你也覺得「不抽菸就不會得肺癌」嗎？事實是，大多數罹患肺癌的患者，都是沒有抽菸習慣的。 根據衛福部最新的「110年國人死因統計結果」顯示，肺癌已經「蟬聯」台灣癌症死因第一位長達11年！雖然國際研究中「抽菸」是肺癌主因之一，但在台灣多數肺癌患者都沒有抽菸習慣，台灣女性肺癌患者也只有5.9%會抽菸。為什麼不抽菸也會罹患肺癌呢？基因、肺癌家族史、二手菸、空氣污染、炒菜油煙都是關鍵影響因素。

癌症已連續40年蟬聯國人十大死因之首，就性別觀察癌症死亡率，男性則遠高於女性，一起來看看2022年6月衛福部公布的最新數據

新冠肺炎除了直接影響健康以外，還有間接性的健康影響，例如在家繭居導致的新陳代謝降低，或脫、戴口罩時產生的摩擦，都可能加速肌膚斑點的形成。

胰臟癌在台灣盛行率約10萬分之9，雖然和腸癌相比盛行率不算非常高，但根據衛福部統計，台灣2016年約有2,202名胰臟癌患者，同年死亡人數卻高達1,996人，死亡率高達約9成，是死亡風險非常高的癌症類型。

「健康，決定於餐桌上的選擇。」只要願意改變，只要願意落實健康飲食到生活中，其實，健康唾手可得！