如何預防肌少症

在高齡者常會遇到的長照問題中,「如何預防肌少症」往往是重要的課題之一。 所謂的肌少症(Sarcopenia),泛指全身的肌肉量不足,進而慢慢導致身體功能與機能喪失的症候群,嚴重者更會增加跌到失能與死亡的風險,是長者不可忽視的問題!

日期2022/06/22
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比走路更好!英國研究發現騎腳踏車通勤對你最好!

即使全球疫苗接種進度持續推進,但新冠病毒疫情仍不知何時能夠止息,這讓我們不得不重新審視自身的生活習慣,例如通勤時就會希望盡可能避免搭乘公車、電車等大眾運輸工具,盡可能減少群聚風險。也因此,有不少人開始採取自行開車,甚至是步行或騎腳踏車的方式來通勤。

日期2022/06/21
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降低新冠肺炎重症風險,高血壓患者要注意的是?

台灣新冠肺炎疫情持續延燒,根據中央流行疫情指揮中心資料,截至6月25日全台已累計14465例確診病例、610例死亡。而就數據來看,死亡案例多數具有慢性病史,高血壓患者比例更是驚人,可見高血壓與新冠肺炎重症化密切相關。然而,依據衛生福利部國民健康署資料,從2016~2019年國民營養健康狀況變遷調查結果來看,「18歲以上國人高血壓盛行率高達25.82%,推估約有508萬人罹患高血壓,且盛行率隨年齡增加而上升。」 由此可見,高血壓患者的照護,將是新冠肺炎疫情肆虐時期,守護國人健康的關鍵之一。

日期2022/06/16
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失智並不可怕

全世界平均每3秒就有一人罹患失智症,而台灣平均84人就有1人為失智症患者,隨著高齡人口增加,失智人口的比例就會上升,到了2031年台灣的失智總人口佔了全台灣人口比是1.61%,代表著每100位民眾就有2位是失智病患!

日期2022/06/09
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日本研究證實,失智症前期(MCI)透過認知訓練,有40%機率能恢復健康

「認知運動」在日本現正被大力推廣中,然而「認知運動」在每個單位機構都不盡相同。因此研究中心特別和企業共同開發一項專屬「認知運動」的器材,名為コグニバイク(Cognibike),結合先進科技,讓使用者們融入體驗,並且以更自然的方式接近該運動方式。

日期2022/06/09
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