台灣人普遍喜愛甜食和手搖飲，這些飲食習慣對健康的影響不容小覷，特別是手搖飲，如珍珠奶茶裡面的高糖、高熱量的特性對於體重管理和健康風險都有潛在威脅。

根據國際糖尿病聯盟（International Diabetes Federation）統計，2019年全球約有4.63億位成人（20－79歲）罹患糖尿病，平均每11位成人中便有1位患者 。國際糖尿病聯盟預估，在2045年前，成人患者數更可能攀升至7億人之譜。

饕客們期待的秋天即將到來，每年九月開始至十二月是螃蟹盛產的季節，蟹肉鮮美、蟹膏濃郁，中秋佳節正適合大快朵頤。 你知道蟹腳肉其實是優質蛋白嗎？有哪些部位要少吃？什麼食物不要搭配一起？跟著張家榕營養師一起了解及健康享用螃蟹。

你是否想過，餓過頭不餓以後，身體裡發生了什麼事？餓過頭真的就不會餓了嗎？這對我們的身體又會有什麼影響呢？

中秋節美食排排站，這些食物的熱量與營養你都掌握了嗎？哪些食物可以放心吃、哪些食物有禁忌？跟著張家榕營養師掌握中秋飲食秘訣，享受美食熱量不爆表，身體健康少負擔！

大腸瘜肉切除術是一種常見的大腸癌治療方式，然而手術後的恢復過程需要患者注意一些細節，其中包括避免馬上抽菸。

異位性皮膚炎是一個常見的問題，一種慢性的皮膚病，可能導致患者感到非常不舒服。本文將探討異位性皮膚炎的常用治療，讓患者可以找到適合自己的治療方式。

旅行者腹瀉的主要症狀包括腹部不適、腹痛、腹部脹氣、噁心、嘔吐、腹瀉和輕度發燒。這些症狀可能會影響旅行的舒適性，甚至影響旅行計畫。雖然旅行者腹瀉通常是輕微的，但在某些情況下可能會導致嚴重的脫水和健康問題。

過敏原是能夠誘發人體過敏反應的物質，而過敏反應通常是免疫系統對這些物質的過度反應，可能引起打噴嚏、流鼻水、皮膚紅腫等不適。飲食可以在一定程度上影響免疫系統的調節，有助於減輕過敏症狀。

心肌梗塞猝死是因心臟的一部分肌肉缺血而受損或死亡，及早治療心臟問題等是減少心肌梗塞猝死風險的重要方式。定期的健康檢查和生活方式的調整，也是預防心肌梗塞猝死的重要指針。

減重遇到停滯期時，千萬別感到沮喪，因為這是正常現象。可能是新陳代謝的調整、水分的變動，或其他生理反應。透過調整飲食、增加運動以及心理的支持，能克服減重停滯期，達到理想的身體狀態。

逢年過節大魚大肉，總是讓人容易發福，也會開始因為擔心發胖，不再敢大口吃肉。