談到心血管疾病，許多人第一直覺可能是好發於男性，然而心血管疾病也是女性面臨的重大健康威脅之一；特別是隨著年齡增長，當女性進入更年期後，罹患心血管疾病將會大幅提升。

秋冬季節心血管疾病發生率較高。世界衛生組織的數據顯示心血管疾病每年奪走約1,800萬人的生命。在台灣衛生福利部111年的統計結果指出，心臟疾病每年造成2.3萬人死亡，平均每22分鐘就有一個家庭失去親人。然而與癌症不同，心血管疾病通常沒有明顯症狀，較容易被忽視，民眾更不應輕視這一重大健康威脅。

秋冬為心血管疾病的高峰期，當氣溫驟降時會刺激血管收縮，導致血壓突然升高，若是三高病患（高血壓、高血脂、糖尿病等）更會因此增加心臟病、中風等心血管疾病急性發作的機會。

都知道健檢很重要，但想要做完所有健檢項目實在是一筆不小的支出，並不是每個人都有辦法負擔。有沒有哪些特別重要、建議能夠優先做的健檢項目呢？

心肌梗塞猝死是因心臟的一部分肌肉缺血而受損或死亡，及早治療心臟問題等是減少心肌梗塞猝死風險的重要方式。定期的健康檢查和生活方式的調整，也是預防心肌梗塞猝死的重要指針。

姿勢性低血壓(Orthostatic hypotension)絕對是照顧場域中要特別留意的狀況，長輩往往前一秒在床上人好好的，一起身，整個人就暈倒或軟下去，造成跌倒、外傷，嚴重者甚至會造成暫時性缺血性腦中風或心肌梗塞，因此需要照顧者特別留意。

腦中風是因為腦內血流受阻，無法供應腦部氧氣，導致的腦功能障礙；高齡者最常發生腦中風，有家族病史的風險更大。根據美國心臟/中風協會(AHA/ASA)統計，55歲以上的中風風險，每10年以倍數增加，有家族病史者應更加小心。腦中風的危險因子，與三高和生活飲食息息相關，勿輕忽！

當身體微恙時，您會選擇就醫、自行購買成藥，還是讓身體自然復原呢？根據健保署於民國106年的統計顯示，在從未使用健保卡的人口中，男性約是女性的2.5倍，顯示當身體出狀況時，男性有較高機率不會對外求援。然而當身體發出警訊時，您能夠有效掌握身體的情況嗎？

心電圖是一種常見的心臟檢查方式，它可以測量心臟在一定時間內的電活動，並將其轉換成一系列的波形和曲線。但是，在許多醫學診所和醫院，你可能會發現心電圖測量完成後，機器會自動解讀結果，你只需等待幾分鐘就可以知道檢查結果。這讓人不禁想問，心電圖到底要不要看醫師解讀？下面我們來探究一下。

雖然知道要經常刷牙，但該刷幾次、刷多久呢？為什麼隨著年紀漸漸增長，刷牙頻率最好可以再提高，原因是什麼呢？有助口腔健康的飲食又會是什麼？

此次寒流，北部氣溫下探7度，2天內就奪走100多條寶貴性命，警醒我們維持心血管健康的重要性。

秋冬低溫與早晚溫差，容易造成血管收縮，使血壓上升，進而增加心臟病和中風急性發作的機會，特別是長輩及慢性病病人，千萬別輕忽季節交替對心臟血管疾病的威脅。若擔心增加心臟及血管負荷，一定要加強保暖，運動前充足的暖身，更是基本的保護行為。