為提供您最佳個人化且即時的服務、提升及推廣本公司產品及服務等目的,本網站透過使用Cookies或其他數位代碼方式記錄、存取及分析您的瀏覽使用資訊。當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗,即表示您同意Cookies技術支援。關於Cookies使用、停用及更多資訊請參閱隱私權保護聲明。
每到端午節,市面上總有琳瑯滿目的各式粽子,但是你可知道吃下肚的粽子熱量究竟是多少?本身若有三高風險又該怎麼吃? 容易脹氣、有胃潰瘍問題是否與粽子絕緣?在營養健康產業有豐富經驗的李婉萍營養師,今年就要來告訴大家,怎麼樣吃的健康、享受美食不負擔!
製作你心目中的美味粽子! 一顆粽子通常會使用約60公克的糯米,熱量大約210卡,選出你心目中必放的經典配料,加加看熱量共多少?
火鍋的烹煮方式簡單又美味,但魔鬼藏在細節裡,一個不小心就可能讓你攝取過量的熱量、油脂、鹽分及食物添加物,不利健康。