很多人以為只要不菸不酒、作息規律、飲食均衡,癌症就不會找上門了;針對三大婦癌(乳癌、子宮頸癌、卵巢癌),女性朋友們一定要深入了解!並提醒身邊的女性朋友該如何避開環境中的致癌危機,透過簡單的自我檢測、日常保健方式,幫助降低罹癌機率!
心肌梗塞猝死是因心臟的一部分肌肉缺血而受損或死亡,及早治療心臟問題等是減少心肌梗塞猝死風險的重要方式。定期的健康檢查和生活方式的調整,也是預防心肌梗塞猝死的重要指針。
腦中風是因為腦內血流受阻,無法供應腦部氧氣,導致的腦功能障礙;高齡者最常發生腦中風,有家族病史的風險更大。根據美國心臟/中風協會(AHA/ASA)統計,55歲以上的中風風險,每10年以倍數增加,有家族病史者應更加小心。腦中風的危險因子,與三高和生活飲食息息相關,勿輕忽!
立冬是24節氣中第19個節氣。古人工作一整年後,就要進補足夠的營養,儲存熱量來恢復元氣、抵禦冬天的寒冷。台灣人超愛進補,許多餐廳也打著能暖胃、驅寒、補身體的口號推出進補美食,但要小心補品暗藏的高鹽、高油、高酒精的危機,更要細算補品熱量,補過頭反而造成健康危害!
出門在外,你常被稱呼叔叔、阿姨,還是哥哥、姊姊?被別人稱讚外表比實際年齡輕時,真的會很開心,然而當總是被誤會比實際年齡大時,倒是可以想想是否有值得擔心的健康警訊?
所謂的三大婦癌 指的是乳癌、卵巢癌和子宮頸癌,乳癌的好發年齡是在45到69歲之間,而且現在發生率有逐漸年輕化的趨勢。現代人 因為生活作息不正常、飲食不均衡一些不良的生活習慣、缺少運動 肥胖等問題,加上環境污染 環境賀爾蒙的增加,都是誘發早期癌症發生的危險因子。
隨著年齡的增長帶來的生理變化,有些是視覺外貌上的改變,有些則會影響到健康。因此,我們需要了解這些變化的原因,以及如何減緩它們對身體的影響。
兒童節到了!現代的孩童好幸福,有許多玩具、禮物可以挑選。但是,在滿足孩子物質需求之餘,家長別忘了關注孩子的健康,因為小朋友的健康狀況對未來成長及學習歷程相當重要!
春節長假過完了,你有變胖嗎?過往數據顯示,佳節歡聚讓人容易多吃少動,有近4成(39%)民眾在農曆年假期間體重上升,平均增加1.7公斤之多! 開工後把握黃金期,以下4招快學起來,告別「過年胖」維持身體的健康吧!