旅行者腹瀉的主要症狀包括腹部不適、腹痛、腹部脹氣、噁心、嘔吐、腹瀉和輕度發燒。這些症狀可能會影響旅行的舒適性，甚至影響旅行計畫。雖然旅行者腹瀉通常是輕微的，但在某些情況下可能會導致嚴重的脫水和健康問題。

過敏原是能夠誘發人體過敏反應的物質，而過敏反應通常是免疫系統對這些物質的過度反應，可能引起打噴嚏、流鼻水、皮膚紅腫等不適。飲食可以在一定程度上影響免疫系統的調節，有助於減輕過敏症狀。

心肌梗塞猝死是因心臟的一部分肌肉缺血而受損或死亡，及早治療心臟問題等是減少心肌梗塞猝死風險的重要方式。定期的健康檢查和生活方式的調整，也是預防心肌梗塞猝死的重要指針。

減重遇到停滯期時，千萬別感到沮喪，因為這是正常現象。可能是新陳代謝的調整、水分的變動，或其他生理反應。透過調整飲食、增加運動以及心理的支持，能克服減重停滯期，達到理想的身體狀態。

逢年過節大魚大肉，總是讓人容易發福，也會開始因為擔心發胖，不再敢大口吃肉。

每年農曆元月十五日，元宵節後，新年才算正式結束。除了賞燈、猜燈謎外，還有吃「元宵」的習俗，象徵全家人團圓幸福。傳統上元宵節吃「元宵」、冬至吃「湯圓」，不過元宵在製作上相對麻煩一些，為求方便，也有不少人在元宵節食用湯圓，一樣有闔家慶團圓之意。

春節長假過完了，你有變胖嗎？過往數據顯示，佳節歡聚讓人容易多吃少動，有近4成(39%)民眾在農曆年假期間體重上升，平均增加1.7公斤之多！ 開工後把握黃金期，以下4招快學起來，告別「過年胖」維持身體的健康吧！

過年啦！餐桌上一道道豐盛的年菜，你最喜歡哪幾道？快把自己喜愛的圈起來，看總共選了幾道年菜？

過年囉！春節期間，與親友團聚、吃吃喝喝最開心了。在年假歡樂的氛圍下，很容易不自覺的飲食過量，除了要小心熱量爆表、體重飆升，也要留意因肥胖地雷帶來的疾病風險。 想要在農曆春節吃得營養均衡、健康無負擔的開心過好年嗎？