常常覺得壓力大到喘不過氣嗎？
不妨試試以下幾種紓壓小方法，替自己減輕壓力的重擔，
找回生活中的幸福與快樂。
什麼是壓力呢？
現代生活步調緊湊，每個人都有可能會遇到許多壓力，上班族有經濟壓力，學生也有升學壓力，因此簡單來說壓力就是「身心力量所花費的程度」。
壓力都是不好的嗎？
壓力並不全都是不好的，適度的壓力，可以激發個人的潛能，達成最佳的成就；但若壓力持續太久或強度過高，超過個人所能負荷的範圍，就有可能會產生心理或生理適應不良的問題喔！
休息是為了走更長遠的路
累積過多的壓力不但會讓效率降低，還可能影響身心健康，
適度的休息、紓壓，反而有助大腦的靈活運轉，讓思路更清晰！
壓力來源雖然無可避免，但我們可以試著用更健康的方式來對抗它！
運動時大腦會釋放腦內啡，有助於產生積極感，將壓力感降到最低，讓人覺得快樂，
加速代謝後的結果，自然能忘掉各種壓力！
替自己按下暫停思考鍵吧！
練習專注冥想可以讓你在受到焦慮、分心等干擾時，更快速調整自己的腦波，自己帶來更穩定的情緒狀態及更高的專注力！
注意事項
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心靈之花的成長照顧分為三個階段：充足水份→蟲蟲危機→暖暖陽光。
每一階段限時10秒，總共30秒，於各階段顯示目標圖示，正確點擊即可獲得分數，錯誤點擊將無法獲得分數或倒扣分數；三階段採累計計分，遊戲結束前總分超過100分就算過關。
第一階段「充足水份」：點擊水滴圖示，一個水滴加5分
第二階段「蟲蟲危機」：點擊蜘蛛圖示，一個蜘蛛加5分；點擊蜘蛛網圖示，不計分
第三階段「暖暖陽光」：點擊太陽圖示，一個太陽加5分；點擊月亮圖示，一個月亮扣5分
剩餘秒數 :
0
累積分數 :
0
