經過疫情的洗禮，也越來越多朋友們都轉攻戶外運動。爬山、露營、自行車樣樣來。
人們能輕鬆自在的運動，歸功於體內各個靈活的關節。
而老化或是運動，都會造成關節和軟骨的磨損和傷害，無法好好陪伴我們一生。
【新光醫院】骨科暨微創中心－釋高上主任，為您解析，為什麼關節退化開始年輕化，以及究竟該如何去做保養跟改善！
※本內容由《訊聯生物科技》授權使用，非經同意不得轉載。
關節退化不要慌！骨科暨微創中心釋高上主任開箱最新國際醫療趨勢！
為您推薦相關文章
關節新膝望》呂紹睿：預防發生與早期診斷，3+3智慧護膝，好「膝」力
是否有過關節不適，覺得卡卡的、脹脹的經驗！千萬別忽略身體給你的警訊！「預防發生」與「早期診斷」很重要！膝關節是人體最大且最容易受傷的關節 ，如何保養我們的膝關節，不隨年齡走下坡？來聽聽「大林慈濟醫院」－骨科名醫－「呂紹睿」醫師，以累積多年的臨床分享，帶您破解迷思！
2023/06/01
點閱率 446
傷口好不了？高醫外科部部長郭耀仁教授-公開照護新解方
賣座電影裡的偶像，從昔日的俊俏模樣變成熟齡型男，雖然魅力、氣質不減，但皺紋、魚尾紋、鬆弛、長斑…若能回復或保有年輕，將更令人稱羨。
人們不斷尋求對抗衰老的突破！
請看高醫-外科部-郭耀仁部長細細分享，美容再生醫學的潛力與魅力！
2023/06/01
點閱率 796
整外名醫陳俊嘉主任~傷口照護新選擇
騎車不小心碰破一塊皮，修剪花草、長輩下田被外物割傷，傷口照護學問多，除了傳統治療之外，其實你還有新的醫療選擇！
從傷口癒合、退化性關節炎到美體整形，細胞治療最近變成超熱門話題，快來看【整外名醫】中山附醫，尊榮醫療中心－陳俊嘉 主任，
開箱脂肪幹細胞，帶你徹底秒懂細胞治療怎麼用！
2023/06/01
點閱率 531
台灣人平均壽命跌破80歲！面對超高齡社會來臨 如何追求「健康餘命」？
根據台灣內政部公布「111年簡易生命表」顯示，台灣人的平均壽命（又稱零歲平均餘命）為79.84歲，其中男性76.63歲、女性83.28歲，因死亡人數以及標準化死亡率上升緣故，平均壽命較110年減少1.02歲，但仍高於全球平均水準。內政部指出，平均壽命減少原因來自COVID-19疫情及人口老化影響。
2023/10/17
點閱率 850
【名家專欄】聞「蛇」色變，認識帶狀皰疹
許多人都有聽過帶狀皰疹，或是它另一個名稱「皮蛇」!得過「皮蛇」的人都說很恐怖，疼痛難耐，甚至帶狀皰疹患處皮膚都好了，神經痛卻持續半年以上。
2024/01/19
點閱率 721
【名家影音】『三大婦癌』成女性健康殺手！年紀再輕都要注意！
所謂的三大婦癌 指的是乳癌、卵巢癌和子宮頸癌，乳癌的好發年齡是在45到69歲之間，而且現在發生率有逐漸年輕化的趨勢。現代人
因為生活作息不正常、飲食不均衡一些不良的生活習慣、缺少運動 肥胖等問題，加上環境污染 環境賀爾蒙的增加，都是誘發早期癌症發生的危險因子。
2023/06/30
點閱率 532
【名家影音】戶外運動傷害預防報你知
運動可以幫助我們的身體更健康，但是注意運動的安全很重要，一旦發生運動傷害，不但不能達到原來的效果，受傷反而得不償失，常見的運動傷害迷思，你也有這些NG行為嗎？聽專家如何給予建議避免運動傷害。
2023/09/18
點閱率 249
【名家影音】好好運動，你不可不知的事
避免運動傷害，聽聽專家從運動前的裝備跟暖身的重要性以及疫情後時代，大家越來越多App或者是影音平台或社交平台上面的運動影片再到運動時發生的肌肉痠痛的原因解說跟運動後的舒緩運動，了解這些運動知識也能更好的保護自己，遠離運動傷害。
2023/09/18
點閱率 246
【長壽≠健康】台灣人過世前病痛8年！想要健康終老，一定要超前部署
根據衛福部公布資料，民國109年國人平均壽命為81.3歲，相較於健康平均餘命73.3歲，不健康餘命竟長達8年！
什麼是「不健康餘命」？白話的說，就是不健康的生存年數(平均壽命扣除健康平均餘命)，包括失能、臥床、慢性病纏身等狀態。「不健康餘命」年期越長，除了本人辛苦、家人照顧疲憊，社會也得付出更大的醫療和照顧成本。
2022/09/13
點閱率 7293
糖尿病也是新冠病毒後遺症之一，每天這樣簡單運動30分鐘可望改善長新冠
台灣本土疫情仍未停歇，雖然比起高峰期，每日的確診數有所減少，但患者總數仍在持續增加，染疫的人也越來越多，新冠病毒後遺症，也就是「長新冠」的症狀成了每位痊癒者，甚至尚未染疫者都要多加留意的問題。
雖然面對新冠後遺症問題，目前全世界都還欠缺大型、長期的研究，因此有效的治療方式仍不能確定，讓許多人難以放下心中的擔憂。
2022/06/28
點閱率 3672
父親節8結老爸，健康8招遠離三高
8月是父親的月份，比起送禮、吃大餐慶祝，不妨更關心爸爸的健康，因為三高（高血壓、高血糖、高血脂）不再是老年人的專利，台灣男性的三高問題越來越年輕化了！
根據衛福部資料，40-64歲台灣男性，高血脂盛行率達37.82%將近4成之多、高血壓盛行率34.11%超過３成，65歲之後更高達65.32%，比例之高，不可小覷！
2022/08/01
點閱率 2939
憂鬱症患者15％輕生亡，補充4大類營養遠離憂鬱
憂鬱症對生命的危害經常被輕忽，不了解的這疾病的人，容易誤解憂鬱症患者為「不知足」；此外，患者是否能夠有病識感也是一個大問題，經常要等到憾事釀成，才讓身邊的人後悔莫及。
2022/08/30
點閱率 2931
為您推薦相關服務
專為長照照顧者打造的醫護用品平台
和豐國際/1966Go 長照安心購
南山Go專屬優惠3重送
嚴選千種商品，健康一站式購足
早安健康嚴選
南山專屬購物優惠方案
專業團隊提供居家復能
愛迪樂居家職能治療所
居家復能-愛迪樂
六大領域課程，與你一起實踐美好生活！
大人社團
大人專屬主題課程
線上醫師諮詢，專業醫師為您解答
醫聯網
線上醫師諮詢服務
透過照護媒合平台，輕鬆找到照護幫手
家天使
居家照顧(一般保戶)
智能復健服務
生生優動運動物理治療所
智能復健課程
活化大腦對抗失智線上遊戲
樂齡智造
Me-TAKA憶萬富翁APP(1個月專案)
多扶假期，讓您全家歡樂在一起
多扶假期
國內無障礙旅遊行程優惠
醫療意見更全面，治療選擇更踏實
南山人壽暖心關懷服務
疾病第二意見諮詢
給乳癌術後傷口最溫柔的呵護
芙爾摩莎 IMOSA
乳癌術後輔助機能內衣
多人健身直播派對，把客廳變成你的健身房
Wondercise
線上健身房